[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Разные темы » Медицина/ Здоровье » Гипертония. Информация к сведению (Гипертония. Информация к сведению)
Гипертония. Информация к сведению
SEOДата: Пятница, 25.12.2015, 21:51 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 110
Репутация: 0
Статус: Offline
Поваренная соль (NаCl) в больших количествах вредна, особенно для людей, страдающих гипертонической болезнью (хронически повышенное артериальное давление - выше 140/90 мм.рт.ст.). Кстати, у таких людей по неизвестным пока механизмам повышается, солевой аппетит - "хочется чего-нибудь солененького". Часто это является не только первым признаком беременности, но и начинающейся гипертонии. Другие симптомы: регулярно возникающая пульсирующая головная боль, чаще по утрам и чаще в затылочной области, могут возникать головокружения, сердцебиения. При появлении подобных симптомов исключите из пищевого рациона соль, как минимум на 2 недели. Также не злоупотребляйте жирным, острым, жареным. Ешьте больше молочно-кислых продуктов, особенно творог. Употребляйте в пищу зелень, чеснок, грецкие орехи, бананы, печеные яблоки, печеный картофель (в последних 3-х продуктах много калия, что полезно при данном заболевании). Исключите из рациона крепкий черный чай, кофе (можно пить какао, в нем так же содержится много калия). Больше времени проводите на свежем воздухе. Высыпайтесь. Если за это время ваше состояние не улучшится, обязательно обратитесь к участковому терапевту. Помните, гипертоническая болезнь очень коварное заболевание. Оно может развиваться незаметно в течение нескольких лет и быть выявленным лишь на стадии осложнений в виде инфаркта миокарда или инсульта. Поэтому (я обращаюсь ко всем учащимся и трудящимся) при прохождении "липовых" мед. осмотров хотя бы измеряйте свое артериальное давление.

источник: http://spaces.ru/forums//?sid=;r=4003632;tp=1;p=1
 
Форум » Разные темы » Медицина/ Здоровье » Гипертония. Информация к сведению (Гипертония. Информация к сведению)
Страница 1 из 11
Поиск: